यौन हिंसा सर्वाइवर के मानसिक स्वास्थ्य पर भी बात करनी है ज़रूरी

यौन उत्पीड़न एक प्रकार की यौन हिंसा है। इस वाक्यांश का उपयोग हम बिना सहमति के हुई किसी भी यौन गतिविधि या कार्य का वर्णन करने के लिए करते हैं। अन्य प्रकार की यौन हिंसा में बलात्कार और यौन हमला (‘सेक्सुअल असाल्ट’) शामिल हैं। एक इंसान चाहे वो पुरुष हो या महिला जो यौन उत्पीड़न का सर्वाइवर रह चुका है उसकी मेंटल हेल्थ का अंदाज़ा कोई नहीं लगा सकता। वह किस ट्रामा से गुज़र चुका है या गुज़र रहा है उसे कोई नहीं समझ सकता।

ऐसे यौन उत्पीड़न जो ‘मज़ाक’ के नाम पर किये गए हैं या जिनमें सिर्फ ‘बाहरी टच’ किया गया था, के सर्वाइवर को अक्सर कहा जाता है कि वे ‘अनुचित’ या ‘बहुत संवेदनशील’ हो रहे हैं, या वे ‘मजाक नहीं ले सकते। लेकिन, हमें यह समझने की आवश्यकता है कि यौन उत्पीडन कभी भी मजाकिया नहीं होता और न ही होना चाहिए। क्योंकि मज़ाक के नाम पर आरोपी बहुत कुछ कर जाते हैं। यह अक्सर सर्वाइवर को परेशान, डरा हुआ, अपमानित या असुरक्षित महसूस करवाता है। प्रत्येक सर्वाइवर यौन हिंसा पर अपने अनूठे तरीके से प्रतिक्रिया करता है। कुछ के लिए, यह उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है, और उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

यौन उत्पीड़न तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के प्रति अवांछित यौन व्यवहार करता है जिससे उन्हें परेशान, डरा हुआ, आहत या अपमानित महसूस होता है। यौन उत्पीड़न तब भी होता है जब कोई आरोपी इस प्रकार का व्यवहार किसी और को ऐसा महसूस कराने के इरादे से करता है, भले ही दूसरा व्यक्ति परेशान, डरा हुआ, आहत या अपमानित महसूस न करता हो।

“अपने छह साल के अकादमिक करियर में बस में, मेट्रो में आते-जाते इस तरह के उत्पीड़न कई बार झेलने पड़े। उनका एक नुकसान मुझे यह हुआ कि मेरे अंदर डर, परेशानी बैठ गयी। इन उत्पीड़नों के कारण मेरी शिक्षा पर भी काफी गहरा प्रभाव पड़ा। आज तक ये घटनाएं ‘फ्लैशबैक’ की तरह मेरे सामने आ जाती हैं।”

यौन उत्पीड़न में निम्न व्यवहार की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है जैसे: यौन टिप्पणियां या शोर, उदाहरण के लिए कैटकॉलिंग या सीटी। यौन इशारे, झुकना, घूरना या विचारोत्तेजक दिखना। इसमें किसी को ऊपर और नीचे देखना शामिल हो सकता है। यौन ‘चुटकुले’, अश्लील टिप्पणियां, अवांछित यौन प्रस्ताव या छेड़खानी, यौन अनुरोध, यौन सामग्री के साथ ईमेल या टेक्स्ट भेजना जैस उदाहरण के लिए अवांछित ‘सेक्स’ या ‘डिक पिक्स’, सोशल मीडिया पर यौन पोस्ट या संपर्क, किसी व्यक्ति के निजी या यौन जीवन के बारे में दखल देने वाले प्रश्न, कोई अपनी खुद की सेक्स लाइफ पर चर्चा कर रहा है, किसी के शरीर, रूप-रंग या उनके पहनावे पर टिप्पणी करना, यौन अफवाहें फैलाना, किसी के पास खड़ा होना, यौन प्रकृति की छवियां प्रदर्शित करना, यौन प्रकृति का अवांछित शारीरिक संपर्क- उदाहरण के लिए गले लगाना, चूमना या मालिश करना, पीछा करना, अभद्र प्रदर्शन, किसी अन्य व्यक्ति के कपड़ों के नीचे फोटो या वीडियो लेना जिसे ‘अपस्कर्टिंग’ के रूप में जाना जाता है।

यौन उत्पीड़न का मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव

दिल्ली की रहने वाली कल्पना (बदला हुआ नाम) का कहना है कि मुझे आज भी याद है जब मैं ने पहली बार दिल्ली यूनिवर्सिटी में दाखिला लिया तो मुझे घर से कॉलेज तक का सफर बस से तय करना था। पहले ही दिन जब मैं बस में चढ़ी तो मुझे सीट नहीं मिली। मैं साइड में खड़ी हो गयी। तभी पीछे से किसी ने मेरी टांग पर अपनी टांग को रब करना शुरू किया। बस में इतनी भीड़ थी कि मैं ऐसा करने वाले को नहीं देख पा रही थी लेकिन मैं यह अच्छे से समझ पा रही थी कि यह किसी आदमी का पैर है। मेरी आँखें आंसुओं से भर गई। एक अंकल ने मेरी हालत देखी और मुझे कहा कि आप कैसे भी करके ड्राइवर के पास जाकर कड़ी हो जाओ। यहां तो यही होता रहेगा। मैं जैसे-तैसे करके वहां से हटी। लेकिन इस घटना ने मेरे अंदर काफी डर बैठा दिया।”

उनका आगे कहना है, “उस दिन से मेरी पूरी कोशिश रहती थी कि मैं खाली बस में चढ़ूं ताकि मुझे सीट मिल जाए और मेरे साथ ऐसी घटना न हो। लेकिन यह भी मेरा भ्रम ही रहा। एक दिन जब मैं साइड सीट पर बैठी थी तो एक आदमी साइड में आ कर खड़ा हो गया। वह झटके का बहाना बना-बना कर अपने आप को मुझसे बार-बार टच करने लगा। जब मैं ने उससे दूर खड़े होने को कहा तो उसने कहा कि मैडम इतनी भीड़ है कैसे हटूं? अपने छह साल के अकादमिक करियर में बस में, मेट्रो में आते-जाते इस तरह के उत्पीड़न कई बार झेलने पड़े। उनका एक नुकसान मुझे यह हुआ कि मेरे अंदर डर, परेशानी बैठ गयी। इन उत्पीड़नों के कारण मेरी शिक्षा पर भी काफी गहरा प्रभाव पड़ा। आज तक ये घटनाएं ‘फ्लैशबैक’ की तरह मेरे सामने आ जाती हैं।”

यौन उत्पीड़न सर्वाइवर को मानसिक तौर पर कैसे करता है प्रभावित

रिपोर्टों और अध्ययनों के अनुसार, यौन उत्पीड़न सर्वाइवर के बीच आत्म-दोष और अलगाव का कारण बन सकता है। यह भी ध्यान दिया गया है कि जो लोग इस आघात से गुजरते हैं वे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के हिस्से के रूप में फ्लैशबैक और पैनिक अटैक का अनुभव करते हैं। उनमें ड्रिंकिंग की आदत भी लग जाती है, सुसाइड के प्रयास कर सकते हैं, या मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर से भी पीड़ित हो सकते हैं। 

इसके अलावा, जो लोग सामने आकर उत्पीड़न की बात करते हैं, उन्हें सामने आने पर कई तरह की बाधाओं का सामना करना पड़ता है। उनके उत्पीड़क जवाबी कार्रवाई कर सकते हैं । उन्हें उनके सहयोगियों द्वारा बहिष्कृत किया जा सकता है। इसके अलावा, उन्हें ‘झूठा’ कहा जा सकता है। इस कारण उनका पूरा अस्तित्व दांव पर लग जाता है, जिससे सर्वाइवर अवसाद (डिप्रेशन) और चिंता (एंग्जायटी) में भी जा सकता है। इसके आलावा उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशन) और रक्त शर्करा (बल्ड शुगर) के साथ समस्याओं सहित शारीरिक लक्षण भी हो सकते हैं।

मानसिक और शारीरिक दोनों स्वास्थ्य को करता है प्रभावित

रश्मि (बदला हुआ नाम) जब किशोरावस्था में थी तो उसके एक परिचित ने उनका यौन उत्पीड़न किया था। रश्मि उस रिश्तेदार के इस कार्य से एक दम डर गई। उसका शरीर पूरी तरह से काँप गया। उस समय वह वहां से चली गई। उसने इस बात का ज़िक्र किसी से नहीं किया क्योंकि उस रिश्तेदार का उनके घर में काफी आना जाना था और सब उनका बहुत आदर करते थे। उस दिन के बाद से वह रिश्तेदार उसे देख कर गलत इशारे करता है। डर के साथ-साथ रश्मि को कांपने कि समस्या शुरू हो गई। घर वालों ने जब डॉक्टर को दिखाया तो उसने उसे काउंसलर के पास भेजा। काउंसलर ने काउंसलिंग के बाद उसके माता-पिता को बताया कि यह सब उसके साथ किये गए यौन उत्पीड़न का परिणाम है।“

कभी-कभी यौन उत्पीड़न एक आघात के रूप में रजिस्टर किया जाता है और सर्वाइवर के लिए इससे निपटना मुश्किल होता है, तो वास्तव में क्या होता है कि शरीर अभिभूत (घबराने) होने लगता है। शुरू में समझ नहीं आती कि यह क्यों हो रहा है? कुछ ऐसे लोग भी हैं जो इसका विरोध करते हैं, “कैसे यौन हमला शरीर पर इस तरह की गड़बड़ी का कारण बन सकता है, और उत्पीड़न इतना हानिकारक कैसे हो सकता है? थोड़ा नाटकीय लगता है!” यह सोच न केवल इसलिए गंभीर रूप से समस्याग्रस्त है क्योंकि यह चिकित्सा विज्ञान को खारिज करती है और सर्वाइवर के साथ हुई घटना को कम आंकती है, बल्कि इसलिए भी कि यह कई सर्वाइवर के सामने आकर अपने अनुभवों को बताने से रोकती है।

सर्वाइवर को इस ट्रामा से कैसे निकाला जा सकता है?

यौन उत्पीड़न का सर्वाइवर अंततः अपने दुराचारी के ख़िलाफ़ बोलना चाहता है, लेकिन दूसरों के लिए भी बोलना महत्वपूर्ण है, यहा तक ​​कि सर्वाइवर के सामने भी। यह कथन कि “कुछ जानते हो तो कुछ बोलो, लेकिन गपशप न करें। यह केवल समस्या को बढ़ाता है और पीड़ित को और ख़तरे में डालता है” को ध्यान में रखते हुए यौन उत्पीड़क के ख़िलाफ़ और सर्वाइवर के साथ खड़ा होना आवश्यक है ।

साथियों और परिवार का समर्थन सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो किसी व्यक्ति को ठीक होने में मदद कर सकता है। सर्वाइवरों को बोलने का साहस मिलना चाहिए और दुर्व्यवहार करने वाले के कार्यों के लिए खुद को कभी दोष नहीं देना चाहिए। सर्वाइवर के साथ यौन उत्पीड़न होना कभी भी सर्वाइवर की गलती नहीं होती है। इंडिया टाइम्स में प्रकाशित जानकारी में एनवाईयू लैंगोन हेल्थ में मनोचिकित्सा विभाग में नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और कोहेन सैन्य परिवार क्लिनिक के सहायक निदेशक अमांडा स्प्रे के अनुसार इन सबसे उबरने में दो चीजें मदद कर सकती हैं। पहला, प्रोलोंग एक्सपोज़र थेरेपी है इससे सर्वाइवर को धीरे-धीरे ट्रॉमा से जुड़ी यादों और भावनाओं का सामना करने में मदद मिलती है। दूसरा, कॉग्निटिव प्रोसेसिंग थेरेपी है, जो सर्वाइवर को यह सीखने में मदद करता है कि वे ट्रामा के बारे में क्या सोचते हैं और उन्हें कैसे मॉडिफाई करते हैं।

सर्वाइवर के लिए बोलना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और कुछ मामलों में वे वास्तव में ऐसा करने के लिए इच्छुक या सक्षम नहीं हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि सर्वाइवर और उनके समर्थक दोनों यह समझें कि मौन आदर्श नहीं है। यदि किसी के साथ यौन उत्पीड़न किया जा रहा है या किया गया है तो इसे गुप्त नहीं रखना चाहिए; यह सचमुच सर्वाइवर के स्वास्थ्य के लिए जहरीला है। मानव शरीर और मस्तिष्क बहुत लचीला हैं। कई सर्वाइवर हमले के भावनात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों से पूरी तरह ठीक हो जाते हैं। अधिकांश के लिए इस ट्रामा के बारे में बात करना उपचार की कुंजी है।